Est-il possible de perdre du poids relativement facilement et rapidement? Peut. De plus, cela peut être fait avec plaisir, sans régime épuisant et souvent nocif pour la santé humaine. Beaucoup de gens ne savent tout simplement pas que le problème de la perte de poids n'est pas si associé aux règles à manger, bien que cela soit très important dans la quantité de l'état psychologique d'une personne et sa vision du monde, donc ils ne peuvent pas perdre de poids, même lorsqu'ils le veulent vraiment. Les mêmes régimes, bien que très efficaces, n'aident cependant pas toujours tout le monde. Beaucoup de gens, assis dans une alimentation dure pendant un certain temps, se décomposent et augmentent très rapidement. Et une telle ventilation mine leur confiance en soi.
Par conséquent, si l'état interne d'une personne et sa vision du monde ne change pas, il est impossible de l'aider à se débarrasser de l'excès de poids. Après tout, la dépendance de la nourriture, à savoir, les gens sont remplies, ne sont pas différentes de toute autre dépendance. Et pour vous débarrasser de cette unité et, par conséquent, pour rejeter quelque chose, vous devez comprendre ce que vous allez le rejeter. Dans cet article, je vous dirai, chers lecteurs, sur la façon de perdre du poids avec l'aide de techniques psychologiques efficaces, répétées et excellentes qui fonctionnent qui vous aideront à devenir celle que vous voulez voir tous les jours dans le miroir.
Comment perdre du poids
Et maintenant, nous irons à l'essence même de perdre du poids et nous verrons ce qui est nécessaire, comme je l'ai dit, à une question simple. Ce n'est pas un secret pour perdre du poids, il vous suffit d'arrêter de consommer certains aliments en certaines quantités. En un mot, vous devez manger moins de calories et, souvent, des aliments très nocifs, qui est déposé dans votre corps en forme de graisse. Nous pouvons également dire que vous devriez commencer à consommer moins de calories que votre corps. Et puis inévitablement commencera à perdre du poids.
Et, apparemment, quel est le problème qui commence à bien manger pour manger des aliments sains en quantités modérées? Et en réalité, il y a beaucoup de problèmes, et l'un d'eux est l'attachement d'une personne aux aliments malsains, qui est très difficile à abandonner pour lui. Pourquoi est-ce difficile pour lui de la rejeter? Parce qu'il reçoit non seulement les nutriments dont il a besoin, mais aussi le plaisir. C'est ce qui est, si vous voulez, le secret de perdre du poids, de plaisir, ou plutôt de la capacité de gérer votre désir de l'obtenir.
Faites votre attention à vos autres besoins, à l'exception de la nourriture: le besoin de communication avec le sexe opposé, le besoin d'estime de soi, pour le besoin de l'attention des autres, pour leur admiration pour vous, etc. Vous comprenez, Perdre du poids promet certains avantages et considérables. Non seulement vous voulez perdre du poids, vous voulez perdre du poids pour quelque chose. Bien? Et pour quoi? Pourquoi faites-vous la vie? Pouvez-vous imaginer cette vie?
Essayez de le faire. Essayez d'être vu dans le miroir avec une personne harmonieuse et belle qui peut se permettre beaucoup, grâce aux opportunités acquises que les autres feront attention, l'admireront, ils communiqueront avec lui, ils voudront le connaître, etc. Cette personne est vous à l'avenir, et non dans le plus éloigné. Vous imaginez le plaisir que vous ressentirez de vous changer et votre vie. Essayez cette joie, puis le bonheur, le bourdonnement que vous venez lorsque vous perdez du poids. Ensuite, la nourriture cessera d'être pour vous, car elle peut sembler le seul plaisir dans la vie que vous, en raison du manque de volonté, ne pouvez pas rejeter.
Il n'a pas besoin de volonté: il a besoin d'une image brillante de l'avenir dans lequel il sera une personne très heureuse, grâce à son corps mince. Ensuite, vous niez automatiquement à manger sans même m'en rendre compte, je le promets. Au contraire, cela commencera bien à manger et peut-être que vous chercherez même des sports, vous ne vous retrouverez donc que rapidement dans un avenir heureux pour vous. Et vous vous trouverez certainement là-bas.
Faites simplement de vous une personne qui ne dépend pas de la nourriture, mais d'un autre plaisir plus important et plus précieux pour lui, même si elle est toujours inaccessible pour lui. Enfin, vous viendrez à lui. Assurez-vous de venir! Maintenant, amis, parlons avec vous d'un autre point important associé au plaisir de la nourriture.
Allocation de subsistance
Ensuite, régime. Il y en a tellement aujourd'hui que les personnes ayant leur aide ne parviennent pas à effectuer des personnes avec leur aide, se causant souvent plus de dommages, même s'ils parviennent à perdre du poids très rapidement grâce à eux. Chers lecteurs, gardez à l'esprit que les régimes devraient être traités très attentivement. Non seulement que certains d'entre eux épuisent le corps humain, affaiblissent leur système immunitaire et causent donc des dommages à la santé, de sorte qu'ils affectent également négativement la psyché des gens, car les gens éprouvent du stress lorsque leur corps ne reçoit pas de nutriments dont ils ont besoin. En même temps, les gens se séparent souvent de l'alimentation, car leur esprit ne voit tout simplement pas le sens dans une telle attitude envers leur propre corps. Après tout, le plaisir, il peut toujours être abandonné si vous vous joignez, mais lorsque les dommages sont causés par le corps, avec l'aide de régimes nocifs pour lui, alors l'esprit commence à résister à toute tentative de se limiter à la nourriture avec un effort encore plus grand.
Bien sûr, lorsque je veux vraiment perdre du poids pour atteindre un objectif important, toute souffrance peut être soutenue, seulement pour atteindre l'objectif. Les gens en sont capables. Mais pourquoi vous tourmenter, si vous pouvez aller calmement et lentement avec des aliments inappropriés et malsains, aux aliments bons et sains qui vous donneront tout ce dont vous avez besoin en bonne quantité et vous aidera à vous débarrasser de l'excès de poids?
À mon avis, il ne faut pas se dépêcher d'un bout à l'autre et vous priver presque complètement de nourriture, mais votre corps de matériau de construction important, car cela ne peut qu'aggraver la situation. Une personne se séparera du régime une fois, puis la deuxième, la troisième, et que lui arrivera-t-il? Non seulement il grandira à nouveau, mais perdra également la foi en soi, perdra la foi en la possibilité de perdre du poids, puis tombe dans une dépression profonde et longue avec des conséquences imprévisibles. Ce n'est pas le scénario le plus heureux de la vie, d'accord.
Par conséquent, vous devez agir avec soin, redressant progressivement la situation. Le corps humain est le meilleur mécanisme, et la psyché humaine est encore plus mince, elle n'accepte pas un travail maladroit, il doit travailler avec soin, doucement, doucement, avec précision des bijoux. Par conséquent, ne torturez pas avec des régimes gestiques; Il suffit de bien manger, trouver un régime qui donne à votre corps tout ce dont vous avez besoin et, en même temps, vous permet de vous débarrasser de l'excès de poids, comme un stock de calories complètement inutile. Soit dit en passant, sur le stock calorique. Parlons d'une autre raison qui oblige les gens à compter sur la nourriture.
Attitude envers vous-même
Je voudrais également vous parler de l'attitude d'une personne pour moi, de la façon dont cela devrait être. Certaines personnes sont empêchées de perdre leur très bonne attitude envers elles-mêmes lorsqu'elles recherchent une variété d'excuses et d'excuses pour ne pas perdre de poids, bien qu'elles comprennent quoi faire. Eh bien, là, vous savez, certaines personnes en surpoids peuvent dire quelque chose comme: une bonne personne devrait être beaucoup, il vaut mieux être épais et gentil que mince et maléfique, etc.
Tout cela, bien sûr, est correct, en partie, mais n'en a pas besoin. Ne justifiez pas votre problème, vous perdez du poids ou non. Nous avons décidé, depuis que nous avons lu cet article qui doit perdre du poids. Ensuite, nous perdrons du poids. Par conséquent, il n'y a pas d'excuses et d'excuses. D'autres personnes, en revanche, sont trop mauvaises pour elles-mêmes, donc elles ne suivent pas du tout leur corps, croyant que vous ne pouvez rien changer et qu'ils sont dignes de ce qu'ils ont. Et le meilleur n'est pas digne.
Ici, vous devez également comprendre que si vous décidez de perdre du poids, vous perdrez du poids parce que vous avez décidé. Et si vous avez décidé, agissez. Il n'y a pas besoin de mélancolie: vous êtes digne de tout ce que vous pouvez réaliser. Et vous pouvez certainement perdre du poids si vous suivez mes conseils, et pas seulement le mien. Donc, dans ce cas et dans un autre cas, l'attitude envers vous-même doit être changée, encore une fois, à repenser votre attitude envers vous-même ou avec l'aide d'autres personnes, des spécialistes qui vous aideront à vous regarder sous un autre angle.
Vous pouvez être une personne merveilleuse et les gens peuvent vous aimer pour beaucoup de vos qualités, mais en même temps, l'excès de poids aggravera légèrement votre vie, car vous le comprenez vous-même très bien. Eh bien, que pouvez-vous faire, pour beaucoup de gens, non seulement le monde interne d'une personne est important, mais aussi leur apparence? Par conséquent, pourquoi ne pas les mettre à la fois, et plus encore, surtout parce qu'il y a une telle opportunité? D'un autre côté, si vous vous traitez très mal et que vous ne vous souciez pas de quelle condition votre corps est, alors pensez-vous, est-ce vrai? Méritez-vous ce que vous avez? Pourquoi ne vous améliorez-vous pas?
Vous ne dites pas que ce n'est pas possible pour vous et que vous êtes quelque chose de pire que les autres, et ainsi de suite, je ne le croirai pas, car c'est impossible. Vous pouvez vous améliorer, vous pouvez le faire. De plus, pensez aux autres: pourquoi avez-vous besoin d'interférer avec eux pour admirer, votre corps, pourquoi devriez-vous les priver du bonheur d'être avec vous? Perdre du poids non seulement pour vous, mais aussi pour eux, pour ceux qui veulent être avec vous et admirer votre beauté. Votre attitude envers vous devrait changer non seulement pour votre bien, mais aussi pour le bien des autres. Et changeant cette attitude, vous pouvez facilement changer votre corps, car je vous ai dit comment procéder.
Confidentialité
Et enfin, la dernière chose que je veux vous dire, chers lecteurs, c'est une confiance en soi et une foi dans le succès: il doit certainement les acquérir tous les deux. Tout cela est ici, je ne peux pas, je ne réussirai pas, j'ai un personnage très faible, sans volonté et autres, excuses, moccos, en enfer. Tout fonctionnera pour vous, vous pouvez tout faire, tout vous suffit! Vous serez la personne comme décidant de devenir ce que vous avez déjà décidé de devenir. Les gens peuvent tout faire. Étrangement à sembler. Les gens complets perdent du poids, mince, sont pleins, petits, grandissent, longs, raccourcis, boiteux, courent, obliques, tirent avec précision, en général, croyez en vous-même et au succès. L'essentiel est qu'il comprend pourquoi il a besoin de perdre du poids, pour quoi. Que voulez-vous quitter, de quelle position, dans laquelle vous êtes maintenant et que voulez-vous venir, que voulez-vous trouver, que voulez-vous réaliser?
Ici, vous vous en occuperez, alors tout sera affecté par vous. Vous n'êtes pas pire que les autres, quel que soit le corps dans lequel vous vous trouvez, alors n'hésitez pas à vos capacités. Perdre du poids n'est pas le plus difficile dans la vie, alors rendez-le facilement et confortable, et consacrez la plupart du temps aux pensées de réalisations plus importantes pour, par conséquent, comparer les plus grands objectifs avec leur objectif de perdre du poids. Il croit, pour ainsi dire, un contraste entre différents objectifs, et verra comment son objectif actuel est de perdre du poids est insignifiant, puis il l'atteindra tout de suite.
En fin de compte, je veux lui dire quelque chose de très important: ne cherchez pas de moyens faciles, ne le faites pas. Tous ces outils miraculeux, des méthodes miraculeuses, des pilules magiques et des choses similaires qui promettent des résultats rapides de perdre du poids sans aucun effort de leur part n'ont pas de sens. Les efforts dans cette vie doivent toujours être faits pour réaliser quelque chose de significatif, vous n'êtes donc pas paresseux. J'ai déjà offert une approche relativement simple pour résoudre votre problème.
C'est beaucoup plus facile: prenez simplement et commencez à manger moins et juste cette nourriture qui vous est utile. Tout ce que j'ai écrit dans cet article est, pour la plupart, la motivation de la perte de poids. Je ne vous exhorte même pas à commencer à pratiquer, même si ce serait bien si vous commenciez à le faire. Mais il y a moins, exactement autant que vous devez vous sentir normalement, et seul la nourriture qui vous est utile est une condition préalable à la perte de poids. Je suis sûr que vous pouvez gérer cette tâche. Je crois en toi! Mais si nécessaire, je suis prêt à travailler avec vous, individuellement. Ensemble, nous traiterons certainement de cette tâche.